A intolerância à lactose é uma sensibilidade aos açúcares presentes nos leites e laticínios. A capacidade de digerir a lactose diminui com a idade devido a redução da quantidade da enzima lactase no intestino delgado.
Os efeitos observados em pacientes que são intolerantes são flatulência, distensão abdominal e muitas vezes dores abdominais e até diarreia. Lesões na pele, dificuldade de respirar, pequeno sangramento intestinal também podem ser observados em alguns casos. Em casos mais graves pode aparecer até como alergia na pele e difícil de ser diagnosticada.
Lactase ou beta-d-galactosidase, é uma enzima obtida de um fungo, Aspergillus oryzae, usada para hidrolisar a lactose em glicose e galactose, em pacientes com intolerância à lactose.
A suplementação acontece para minimizar ou diminuir os sintomas da intolerância à lactose.
Os sintomas ocorrem muitas vezes de 30 minutos a 2 horas após a ingestão de produtos lácteos e são frequentemente aliviados quando a ingestão de produtos lácteos é interrompida.
A supleme[ntação acontece para minimizar ou diminuir os sintomas da intolerância à lactose.
Quantas cápsulas devo usar?
Entre alguns dos fatores que estão em jogo para determinar a quantidade de lactase que você necessitará ingerir estão:
- A quantidade de enzima lactase que seu organismo produz
- A quantidade de lactose que você irá ingerir
- A sua capacidade de digestão de alimentos
- A quantidade de enzima lactase que a cápsula possui
Este é o motivo pelo qual algumas pessoas mencionam que em alguns momentos o suplemento de lactase funciona perfeitamente e em outros não. O problema não está na cápsula que você comprou, e sim na combinação dos fatores acima. Por isso não há como saber a quantidade ideal. O que alguns fabricantes recomendam é iniciar o uso destes suplementos com 1 cápsula e testar o seu nível de intolerância. Caso você ainda sinta os sintomas de intolerância à lactose será necessário aumentar gradualmente o número de comprimidos até encontrar a dosagem ideal .